Sophrologie - Groupe en entreprise

Nous savons tous – aujourd’hui plus que jamais – que la vie professionnelle demande beaucoup d’énergie, de facultés d’adaptation, de ressources positives pour être bien vécue.

L’incertitude génère stress et angoisses qui peuvent entraîner à long terme, maladie, dépression, burn-out et toutes sortes de maux désagréables dont nous nous passerions bien.

La sophrologie peut aider vos salariés à prendre du recul, à mieux gérer leur stress, à mieux vivre en général.

En séance de groupe, il s’agit tout d’abord de transmettre à vos employés des outils qui leur permettront de prendre conscience de leur niveau de stress de façons à pouvoir le gérer avant qu’il ne soit trop important… avant qu’il ne devienne ingérable !

La seconde phase consiste à donner des outils que nous expérimentons en séance et que chacun pourra utiliser quotidiennement pour faire face aux montées de tension inévitables en milieu professionnel.

Les séances apportent aussi à chaque participant, un moment de paix dont il s’imprègne petit à petit. Il en résulte une tranquillité d’esprit qui permet de vivre son travail de façon plus positive.